ゆったりとした気持ちで|高度生殖医療で夫婦の願いが叶う|最新の治療法

高度生殖医療で夫婦の願いが叶う|最新の治療法

ゆったりとした気持ちで

ドクター

まずは身体を温める

妊娠希望で妊娠のための努力をしていることを「妊活」と言っています。インターネットを見てみると、妊活方法がたくさん載っています。妊活の中で最も重視されているのが冷えの改善です。下半身が冷えている女性は少なくありません。冷えは血行を悪くし、血行が悪いと子宮内膜が薄くなるなど妊娠しづらくなってしまいます。また血行不良は代謝が悪くなり、生理不順や生理痛の悪化を起こさせることも分かっています。美容のために身体を温める努力をしている方もいます。そのことから最近では身体を温めるため、重ねばき用の靴下や腹巻、湯たんぽなど昔愛用されていたものが若者の間で流行しています。またスマホアプリでも妊活関連のものが多数存在しています。

ストレスがポイント

それ以外にも妊活方法には基礎体温を測ることやサプリメントの摂取、食べ物や飲み物に気を付けるなど様々な方法があります。中には「これを飾れば妊娠できる」などジンクスめいたものまであります。しかし妊活において重要なことはストレスです。ストレスは妊娠において悪影響を及ぼします。生殖機能はホルモンバランスに大きく左右されます。しかし大きなストレスがあると、ホルモンバランスを乱してしまい生理や排卵が正常にされなくなり、妊娠しづらくなってしまいます。妊活中は先の見えない不安からストレスを抱えがちです。しかしこのストレスが不妊を引き起こしている場合もあります。適度な運動や入浴をして、リラックスして妊活に励みましょう。